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来让大哥教你怎么打球

北京时间昨日,火箭队客场以114∶91击败网队。新一季的“姚易对决”以姚明和火箭完胜而告终。

去年11月9日首度上演的“姚易对决”创下了NBA单场收视率最高记录。今年的“中国兄弟会”则让火箭队创下了本赛季多项纪录:连胜最长(四连胜),比分差最大(23分),命中率最高(58.1%)。

火箭队首节就一度取得了23∶9的领先优势,这样的比分差距也奠定了比赛的基调。尽管易建联比赛中也多次试图强打内线,但最终还是无法避免本队的内线被姚明打爆。“今天我是想通过内线突破来争取多点得分的机会。我自己也觉得要不断地尝试。”阿联在赛后如此说道。

“我真的没有过多的关注他,一个赛季82场比赛,我们有太多的对手了。”赛后,在被要求评价易建联的进步时,姚明淡淡地说道。结果,这个无懈可击的答案让所有的记者都闭上了嘴。

同样的问题还是让《休斯敦纪事报》专栏作家弗兰·布林巴里来回答吧。本场比赛中,布林巴里开通了现场的互动博客。当一名球迷问道关于阿联个人水平的问题时,布林巴里答道:“作为一名球员,他只是被略微高估了;但谈到选秀顺位,他就被过分高估了。他有天赋,但没有每天晚上都体现出来……”

这个问题是属于姚明的,而且也收获了一个典型的姚明式回答:“我认为不是我打得有多么好,反而我们今天的外线给他们的压力更大。至少我个人感觉上半场我们的外线是表现得非常好。”本场比赛网队外线两大球星哈里斯和卡特被火箭成功地包夹,两个人都只拿下了10分。可是当网队需要第三火力点易建联站出来时,他也哑火了。

看到易建联如此不稳定的发挥,已经打了7个NBA赛季的姚明有什么好的建议呢?

“他还是属于一个学习的过程,”姚明评价道,当谈到阿联为何过于倾向于外线跳投时,姚明表示:“我在新秀赛季里,也不是专门就往内线打的,而我是从第二年开始(主攻内线)的。所以我觉得他(阿联)现在在外线的打法属于两手准备吧。至少,有两手功夫总比一手好。”

保罗三度当选西部最佳NBA昨日公布了2008/09赛季第9周最佳球员评选结果,黄蜂队的保罗和魔术队的贾米尔·尼尔森当选。其中,保罗是本赛季第三度当选,上周他场均得到23.7分、助攻10次。尼尔森则在上周场均拿下27.6分。

实力榜凯尔特人三连庄在NBA昨日公布的第9次球队实力排行榜中,目前已18连胜的卫冕总冠军凯尔特人队在该排行榜上连续第三次排名首位。孙悦所在的湖人队从上榜第二位下降到本榜第四位,姚明效力的火箭队提升三位到第七。

本报综合报道昨日在孟菲斯,NBA真正意义上的“兄弟对决”上演。不过,湖人的当家球星科比却抢了兄弟二人的风头,他全场独得36分,并在末节的最后三分钟里连得10分,帮助湖人一举锁定胜局。面对曾效力过6个赛季的老东家灰熊队,保罗·加索尔此役并不手软。尽管看台上不时传来球迷的嘘声,但西班牙中锋还是拿下15分和7个篮板,给了科比有力的支持。而他的弟弟、灰熊队的小加索尔尽管表现积极,但由于灰熊整体实力的差距,全场仅得到8分。

篮球热身动作有哪些

2、活动膝盖,比如:下蹲。下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉,这样刺激机体产生发射,并且,想愉快地打篮球,不保护好膝盖是万万不行的。

,脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一。在野球场上,最经常看到的运动伤害就是崴脚。崴脚有两方面的原因:一是不小心踩到别人的脚;二是没有做够热身,导致的扭脚。所以,我们在比赛上场前要充分扭动我们的脚踝。

扭腰能够让我们的身体更有协调性。尤其在突破或者弯腰救球时,赛前的扭腰能够让我们很灵敏的做出动作。要是上场前腰热身不够

比赛用球一般不是自带的。提前进行运球训练,能够让你更好地熟悉比赛用球和场地。此外,运球也能促进我们的协调性。

投篮,不只是靠在球场上的锻炼,还需要做好赛前的准备。在赛前的投篮训练,能够让你保持手型,找到自己的手感,才不至于在球场上遭遇怎么投都没有的尴尬。

1。你每天晚上没事之后对这墙,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。这种俯卧撑你可以慢慢跑过去 然后推墙 然后练习出手的感觉 然后手指的拨球的感觉 ,(就是把墙当做篮球 然后做投篮的姿势 但是投篮时往上的 这个练习是向前的 但是原理一样 目的为了练习投篮的出手感觉 和手腕的力量) 2。你拿起篮球向上投篮,投完接住再向上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的要原地向上投篮)也可以躺下做该动作相信付出肯定会有回报 尤其在篮球场 没有最有天赋的 只有最努力的